조상래
달리기에 빠진 러너 pacemaker@runtalk.kr

이벤트

‘바다 위를 달리는 마라톤’ 8천 명이 만든 드라마 속으로

인간이 만든 거대한 구조물들은 어떻게 우리의 삶을 바꿀까. 총 길이 55킬로미터의 강주아오 대교는 그 답 중 하나일 ...

문화

당신의 오르막길에서

사랑 노래를 들으며 마라톤을 떠올리는 것은 이상한 일일까. 정인과 윤종신의 ‘오르막길’을 들으면 42.195km를 달리던 순간들을 떠올린다. 노래는 ...

트레이닝

“마라토너의 겨울나기 – 달리기에도 계절이 있다”

“달리기에도 계절이 있다” 겨울이 오면 마라토너들은 고민에 빠진다. 뜨거운 아스팔트 위를 달리며 꿈꾸던 목표들이 차가운 공기 속으로 ...

러닝기어 | 뉴스

“달리는 청춘들의 새로운 선택” 러닝화 시장의 지각변동

젊은 세대가 바꾸고 있는 러닝화 시장의 지형도 흔들리는 거인들” 또는 “새로운 강자의 등장 조용히, 하지만 강력하게 러닝화 ...

문화

러닝, 변방에서 일상의 중심으로

달리는 사람들이 늘어났다. 1965년 보스턴 마라톤에서 447명의 남성만이 달렸던 그 길을, 이제는 매년 수백만 명이 달린다. 달리기는 ...

러닝기어

‘품질로 승부’ 안타스포츠 PG7, 러너들 사이에서 화제

중국의 MZ세대를 중심으로 한 ‘애국소비’ 현상인 ‘궈차오(國潮)’가 확산되고 있다. 이는 중국 기업들의 품질 향상과 맞물려 더욱 강화되는 ...

뉴스 | 이벤트

기후위기 대응 위한 친환경 기부 마라톤 ‘2024 세이브 레이스’ 현장

세계기상기구(WMO)에 따르면 2023년 전 세계 평균기온은 산업화 이전 대비 1.45도 상승했다. UNICEF는 전 세계 10억 명의 아동이 ...

문화 | 뉴스 | 오피니언

마라톤, 글로벌 스포츠 문화를 넘어 도시 경제의 새로운 성장 동력으로

뉴욕 마라톤, 역대 최대 경제효과 달성…세계 메이저 마라톤의 경제 효과 2024년 11월 3일 개최된 TCS 뉴욕 시티 ...

뉴스 | 문화 | 트레이닝

‘춘천마라톤’ 하루 전 상념… “우리가 달리는 이유”

인간은 본래 달리는 존재였다. 먹이를 쫓아, 때로는 포식자로부터 도망치기 위해 달렸다. 하지만 지금 우리는 왜 달리는 걸까. ...

오피니언

마라톤과 스타트업, 각자의 길을 가다 만나는 공통점

마라톤과 스타트업은 겉보기에는 전혀 상관없는 다른 세계처럼 보인다. 하나는 도로를 달리는 일이고, 다른 하나는 아이디어로 세상을 움직이는 ...

트레이닝

마라톤 ‘벽 현상’, 30km 이후 찾아오는 보이지 않는 적(敵)

마라톤에서 가장 힘든 구간은 대체로 32~37km로 알려져 있다. 이 구간은 여러 요인이 복합적으로 작용해 러너들에게 극복해야 할 ...

트레이닝

“실수는 NO!” 마라톤 완주를 망치는 8가지 실수와 극복 방법

많은 러너들이 수개월간의 훈련 끝에 맞이하는 마라톤 대회에서 예기치 못한 실수로 고배를 마시곤 한다. 초보자는 물론 베테랑 ...

트레이닝

마라톤 대회 전 마지막 일주일, 제대로 준비하자!

마라톤 대회를 앞둔 러너들에게 ‘테이퍼링(tapering)’은 골든타임이다. 수개월간의 고강도 훈련 후 적절한 휴식을 통해 경기력을 극대화하는 이 기간은, ...

러닝기어 | 문화

러닝 앱의 진화, 운동 기록에서 개인 코칭까지

러닝 앱을 스마트워치에 연동해 달리는 사람들의 모습을 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있는 요즘, 러닝 앱은 단순히 운동 ...

트레이닝

러닝 비기너를 위한 6주 달리기 트레이닝

러닝은 건강한 생활 방식을 추구하는 이들 사이에서 인기 있는 운동으로 자리 잡았다. 그러나 초보자들에게 30분 연속 달리기는 ...

트레이닝 | 헬스

달리기를 할 때 흔하게 나타나는 부상 유형과 예방법

장거리 달리기를 준비하는 러너들 사이에서 부상은 늘 경계해야 할 문제로 자리잡고 있다. 마라톤 같은 대회 준비 과정에서 ...

뉴스 | 러닝기어 | 문화

‘계급도’까지 등장한 러닝화 시장, 2030 세대 주도로 급성장

서울의 한 러닝 트랙에서 만난 29세 직장인 김지훈 씨는 최근 러닝화를 구입하는 데 큰돈을 썼다. 그는 “좋은 ...

헬스 | 트레이닝

“달릴 때 무릎이 아프다”… ‘러너스 니’를 예방하려면

‘러너스 니(Runner’s Knee, 장경인대 마찰 증후군)’로 불리우는 질환이 있다. 전문가들에 따르면, 러너스 니는 흔히 무릎 관절 통증으로 오인되지만, ...