트레이닝 | 헬스
여러 스포츠 영양학 연구 결과에 따르면, 마라톤 선수들의 성과 향상과 회복을 위해 체계적인 식단 계획이 매우 중요한 ...
장거리 달리기를 준비하는 러너들 사이에서 부상은 늘 경계해야 할 문제로 자리잡고 있다. 마라톤 같은 대회 준비 과정에서 ...
헬스 | 트레이닝
‘러너스 니(Runner’s Knee, 장경인대 마찰 증후군)’로 불리우는 질환이 있다. 전문가들에 따르면, 러너스 니는 흔히 무릎 관절 통증으로 오인되지만, ...
뉴스
러닝을 오래 하면 얼굴이 처지거나 노화가 촉진된다는 설이 있다. 해외에선 이를 ‘러너스 페이스(Runner’s Face)’란 용어로 불리우기도 한다. ...
인물
Boston Herald on April 19, 1967. 1967년 보스턴 마라톤은 그 어느 때보다 평범하지 않은 날이었다. 당시까지 단 ...
러닝기어 | 트레이닝
러닝화는 단순한 신발이 아니라, 러너의 발을 보호하고 운동 성능을 향상시키는 필수 장비다. 시작 단계에서는 기존 신발을 활용하더라도 ...
이벤트
한글날을 맞이해 9일 ‘2024 한글런(Run)’이 개최된다. 참가자들은 기부 마라톤으로 유명한 연예인 션과 함께 오전 9시부터 한글날을 상징하는 ...
문화
달리기의 기원 인류의 진화와 역사에서 중요한 역할을 해온 달리기가 최근 들어 다시 한 번 큰 인기를 끌고 ...
뉴스 | 러닝기어
스포츠 브라는 움직임을 편하게 해주며, 운동 효율을 높이는 기능성 의류의 하나이다. 최근 여성의 체육활동이 활발해지면서 스포츠 브라에 ...
러닝에서의 수분 섭취는 운동 성과와 건강에 중대한 영향을 미칩니다. 충분한 수분 섭취는 탈수로 인한 피로, 두통, 근육 ...
러닝은 전문 신발 착용이 필수적인 스포츠로, 일반 운동화와는 차별화된 특수 설계가 적용된 러닝화가 요구된다. 러닝화는 주행 시 ...
트레이닝
마라톤 러너들 사이에서 ‘LSD 훈련’이 주목받고 있다. ‘Long Slow Distance’의 약자인 LSD는 장거리를 낮은 강도로 천천히 뛰는 ...
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한성백제마라톤대회
2024.11.17 오전 9:00
2024 블루런 with 정관장
2024.11.10 오전 9:00
DMZ 평화 마라톤
2024.10.06 오후 8:00
2024 안동마라톤대회
2024.10.06 오전 9:00
2024 YTN 서울투어마라톤
2024.10.05 오전 8:30
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