#북리뷰

트레이닝 | 문화

‘다니엘스의 러닝 포뮬러’가 필독서로 불리우는 이유

‘다니엘스의 러닝 포뮬러’는 러닝계에서 널리 인정받는 필독서다. 러닝 코치이자 운동생리학자인 다니엘스 박사가 수십 년간의 연구와 ...

문화

[북리뷰] 천천히, 그러나 꾸준히 나아가는 삶 ‘마라닉 페이스’

국내 러닝 열풍은 단순한 일시적 유행을 넘어, 많은 이들의 삶의 방식을 변화시키고 있다. 이제 달리기는 ...