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#겨울

트레이닝

“마라토너의 겨울나기 – 달리기에도 계절이 있다”

“달리기에도 계절이 있다” 겨울이 오면 마라토너들은 고민에 빠진다. 뜨거운 아스팔트 위를 달리며 꿈꾸던 목표들이 차가운 ...

트레이닝

“겨울에도 뛰어요?” 겨울 러닝 체크리스트

마라톤 러너들에게 겨울은 중요한 휴식과 준비의 시기다. 겨울 동안 적절한 휴식과 훈련은 봄 시즌 대회를 ...

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