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트레이닝

최대 산소 섭취량(VO2MAX)과 마라톤 기록의 상관관계

국내 러너들 사이에서 흔히 ‘보투막’으로 불리는 VO2MAX(최대 산소 섭취량)는 오랫동안 마라톤 선수의 경기력을 평가하는 주요 ...