#러너스 니

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러닝 부상 65%, 올바른 자세로 예방 가능

전 세계적으로 러닝 인구가 급증하면서 러닝 관련 부상도 함께 증가하고 있다. 미국스포츠의학회(ACSM)의 최근 보고서에 따르면, ...

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“달릴 때 무릎이 아프다”… ‘러너스 니’를 예방하려면

‘러너스 니(Runner’s Knee, 장경인대 마찰 증후군)’로 불리우는 질환이 있다. 전문가들에 따르면, 러너스 니는 흔히 무릎 관절 ...