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#걷기

헬스 | 트레이닝

“달리기와 걷기는 전혀 다른 운동이다”

달리기가 걷기보다 더 효과적인 운동이라고 흔히 생각하지만, 걷기도 그 자체로 매우 가치 있는 운동이다. 달리기 ...

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