[러닝노하우]더 많이 뛰지 말고, 더 빨리 연결하라 - 육상 신경계 트레이닝 원데이 (11/15 구월)
2026.10.12 16:53
조회30
RUNNING ATHLETICA (육상 경기력 향상을 위한 신경 기반 훈련)
with 신승재 교수 · 국대들 애틀레티카 시리즈 원데이 클래스
기록이 안 줄어든다면, 근력만의 문제가 아닐 수 있습니다.
단기간 기록 향상의 새로운 변수, 신경계.
이번 RUNNING ATHLETICA에서는
선수의 반응속도·가속·착지·균형·시각·각성을 결정하는
신경계의 원리를 배우고, 실제 경기력 향상에 적용합니다.
– 신경학 기초 & 예측처리
– 신경학적 움직임 분석
– 고유수용감각 & 관절운동반사
– 가속·착지와 전정기관
– 육상 종목별 시각 훈련
– 경기력 발휘를 위한 각성 조절
더 많이 훈련하는 것이 아니라,
이미 가진 능력을 더 빠르게 기록으로 연결하는 방법.
훈련은 충분한데 기록이 정체된 선수,
단기간 퍼포먼스 변화를 만들고 싶은 코치·트레이너라면 주목하세요.
[클래스 안내]
– 일시: 11월 15일(일) 13:00~18:00
– 장소: PT국대들 구월점 (인천 남동구 구월남로 161, 3층)
– 정원: 선착순 12명
– 수강료: 20만원
– 문의: 010-9196-8282 / 인스타그램 @kookdaeteamceo DM
기록이 멈췄다면, 신경계부터 바꿔보세요.
[신청 – 플레이국대들]
https://play.kookdaelab.com/channels/L2NoYW5uZWxzLzI2Mg/E00002/events/BKET6Q1JK5JHXBDT2LER-XKPNX
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